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Monday - Wednesday

8:00am - 11:00pm

Thursday

8:00am - 12:00am

Friday

8:00am - 10:00pm

Saturday

8:00am - 8:00pm

Sunday

8:00am - 6:00pm

Primary Location: 1 Dundas Street West. Toronto Ontario. L4B 289

Craig

CRAIG THOMAS PLUNKETT

A diferencia de otros entrenadores personales, definitivamente no he sido desde niño lo que llamaría un atleta, sino que he llegado a mis actuales prácticas en los ámbitos de la fuerza, la flexibilidad y las artes marciales de forma gradual a lo largo de los últimos siete años. Mi interés por el entrenamiento físico comenzó como corredor de fondo, y con el paso del tiempo mis intereses se han movido hacia la calistenia progresiva, que me dió la base física para practicar gimnasia, capoeira y boxeo.

Mi objetivo es trabajar la base física necesaria para utilizar tu cuerpo para aquello que necesites que haga, lo cual puede ser cualquier deporte o disciplina de tu elección, aunque quizás al final sólo quieras tener más fuerza, flexibilidad y energía para mantener el ritmo de tus hijos. ¡O a lo mejor tan sólo quieres tener un físico más impresionante!

Sigo una dieta basada íntegramente en alimentos vegetales, lo que me parece esencial si queremos aprender a comer de forma realista y sostenible para el resto de nuestra vida. No creo en dietas de 10 semanas. Esto es esencial porque te va a ayudar en tus objetivos, en el control del peso y en el rendimiento atlético, entre muchos otros beneficios. Animo fuertemente a aquellos que trabajan conmigo y vienen con una mente abierta a la idea de una dieta basada en alimentos vegetales: cualquiera que sea la meta que tengas en mente, tus resultados mejorarán drásticamente por ello, garantizado.

Si, al principio empezarás dando tus primeros pasos en un camino largo, pero yo los  recorreré contigo y me aseguraré de que consigues los resultados de los que soy eres capaz.

 

Experto en:

  • Tonificación
  • Entrenamiento de fuerza con el propio peso corporal
  • Flexibilidad y movilidad
  • Fuerza y acondicionamiento
  • Control del peso
  • Entrenamiento con anillas
  • Entrenamiento con TRX
  • Entrenamientos de alta intensidad
  • Equilibrio invertido de manos

 

 

Calificaciones:

  • Ciclo Formativo en Deporte y Educación Física